如何排除體內毒素？問
21歲2024年12月12日 05:12:03
病情描述：
我近期發(fā)現(xiàn)自己皮膚有點暗沉，聽人說這是體內毒素堆積所致，請問如何排除體內毒素？
醫(yī)生回答(1) 答
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高宇主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
可以通過食療的方式排除體內毒素，日常生活中可以適當飲用溫熱的淡鹽水，具有一定消炎、殺菌效果，而且可以為身體補充水分，促進機體新陳代謝，加快體內代謝物質排出。同時，可以多吃含有膳食纖維的食物，如香蕉、五谷雜糧等，能促進腸胃蠕動，促使體內毒素通過糞便排出。除了食療外，平時還可以適當鍛煉身體，多做有氧運動，如游泳、騎自行車等，能促進全身血液循環(huán)，也能幫助人體排出毒素。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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