感冒能不能喝牛奶？問

感冒患者是可以喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和微量元素等成分，可以補(bǔ)充機(jī)體所丟失的能量，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)還可以維持身體健康。但對(duì)于患有感冒的同時(shí)出現(xiàn)胃腸道不適等癥狀，則需要控制喝牛奶的量，以免導(dǎo)致胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，甚至?xí)霈F(xiàn)腸脹氣等癥狀。對(duì)于感冒患者需保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過度勞累，適當(dāng)增加每日有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步等，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，并能促進(jìn)疾病的恢復(fù)。