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晚上喝水對腎不好嗎？問

23歲2024年12月12日 05:19:34
病情描述：

我朋友有晚上喝水的習慣，今天聽別人說晚上喝水對腎臟不好，我很是好奇，請問晚上喝水對腎不好嗎？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 安海燕
    安海燕主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問

    正常人晚上適量的喝水一般不會對腎臟造成明顯的影響，但如果是過量喝水，往往會增加腎臟負擔，從而出現(xiàn)排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象，甚至會造成肢體水腫，不利于身體健康。另外，對于腎臟功能不佳的人，應避免在入睡前大量飲水，平時生活中要糾正不良的行為，并形成規(guī)律的作息時間。在入睡前可適量的飲用純牛奶，有利于提高睡眠質量，對失眠有一定的預防作用，使身體更加健康。

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