小孩吃什么補(bǔ)鈣？問(wèn)

如果孩子只是輕微缺鈣，通常可以多吃富含鈣質(zhì)以及維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如常見(jiàn)的魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、紫菜、瘦肉、牛肉等，同時(shí)還要注意保證膳食內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的均衡，避免偏食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多曬太陽(yáng)也有助于給患兒補(bǔ)鈣。但如果孩子缺鈣的情況非常嚴(yán)重，在食補(bǔ)的同時(shí)還建議盡快去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑快速補(bǔ)充鈣元素，避免影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。