月經來了能不能泡腳？問

月經來了可以泡腳。泡腳有助于促進機體血液循環(huán)，且泡腳可以加快新陳代謝，從而起到驅寒祛濕的功效，還能緩解宮寒引起的痛經；月經期間女性身體較為虛弱且容易出現乏力、疲勞等不適現象，泡腳后可以在一定程度上緩解；部分女性月經期間由于激素水平的變化，容易出現失眠現象，可以通過泡腳緩解；不建議自行在泡腳水中加入藥材，月經期間不要長時間泡腳，建議將泡腳時間控制在15-20分鐘左右，以免大腦供血不足出現頭暈。