糖尿病可以吃花生嗎？問(wèn)

糖尿病病人飲食上其實(shí)沒(méi)有絕對(duì)的禁忌癥。強(qiáng)調(diào)的是控制總熱量，像西瓜、荔枝、大棗等水果含糖量高，熱量高，升血糖指數(shù)高，食用后對(duì)血糖影響較大，一般建議不吃。但如果病人一定要吃，也可以在血糖控制平穩(wěn)的前提下，少量食用，但要減少當(dāng)餐的主食及其他食物的攝入，以控制總的熱量攝入。食用花生也是一樣的道理，用心的糖尿病病人可以根據(jù)花生的每100克所含熱卡，估計(jì)其進(jìn)食花生的量，在進(jìn)餐時(shí)減少主食量的攝入。