糖尿病人能吃核桃嗎？問(wèn)

患有糖尿病的人能吃核桃，但在吃核桃時(shí)，要注意減少其他食物的攝入量。例如今天吃核桃，要適當(dāng)減少糖類的攝入量，控制總量，避免造成血糖持續(xù)升高。核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有維生素A、維他命E、維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，所以可以改善大腦活力、增強(qiáng)記憶、促進(jìn)消化和腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，對(duì)血糖正常的人有好處。但核桃仁含有豐富的脂質(zhì)，對(duì)于血糖已經(jīng)上升，尤其是控制不好的糖尿病病人，不要吃太多的核桃。