血糖高吃什么好？問(wèn)

對(duì)于血糖高的病人，一定要以低糖分、低熱量的飲食為原則。首先不能進(jìn)食甜食，可以適當(dāng)?shù)某源旨Z，盡量少喝稀飯，水餃面條也要少吃，因?yàn)槲仗貏e快，容易造成餐后血糖的驟然升高?？梢源罅康某砸恍┬迈r的素菜和低升糖指數(shù)的水果，包括南瓜、土豆、山藥、黃瓜、西紅柿等等。血糖控制尚可的情況，能吃蘋(píng)果、桃子、梨子等低升糖指數(shù)的水果，并且盡量在兩餐之間食用，可以少吃如花生、核桃類(lèi)的食物，因?yàn)楹械挠椭鄬?duì)較高。同時(shí)一定要注意餐后的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增加能量的消耗，減輕體重，增加病人的胰島敏感度。