怎樣調節(jié)內分泌失調？問

內分泌失調，從內分泌的角度來講，應該是在正常情況下，人體內的激素都應該處在一種平衡狀態(tài)，不能多也不能少。但是如果一種或者幾種激素多了或者少了，失去了原有的平衡，都能夠叫做內分泌失調。內分泌失調可以是病理性的原因，也可以是功能性的原因。因此如果懷疑有內分泌失調，首先要排除器質性的疾病。其次就是生活方式上要注意，第1個就是要減重、維持合理、理想的體重。第2個就是飲食上要注意避免高熱量、高油脂以及高鹽飲食等飲食習慣。第3個也是很重要的，一定要注意休息，避免熬夜，這也是現(xiàn)代人應該注意的一個方面。