心腦血管病吃什么好？問

心腦血管病可以多食用富含精氨酸的食物，如凍豆腐、木松魚、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、泥鰍、章魚、海參、山藥、銀杏、葵花子等，能有效調(diào)節(jié)血管張力從而抑制血小板凝聚?？墒秤眯迈r的瓜果蔬菜和粗纖維食物，如黃豆、赤豆、韭菜、洋蔥、蘋果、梨子、葡萄、玉米、芹菜、菠菜等，能降低血脂，在一定程度上避免心腦血管病的發(fā)生。日常建議可適量進行體育鍛煉，戒煙戒酒，減少攝入含鈉的食物，以免加重病情。