左邊屁股里面的筋痛 怎么辦問

屁股里面痛首先要明確病因再進行治療，如果是由于長時間負重導(dǎo)致勞損引起，建議休息，再對臀部進行按揉、推拿來進行放松。如果是由于不正確的運動鍛煉引起臀小肌、梨狀肌等肌肉拉傷，建議適當進行熱療來緩解疼痛，還可以進行超聲波等來促進組織恢復(fù)。左側(cè)臀部后面筋酸疼，多數(shù)情況下考慮坐骨神經(jīng)痛，極有可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病導(dǎo)致壓迫神經(jīng)根，引起腰骶部的疼痛，也有可能是梨狀肌的炎性水腫壓迫出口處的坐骨神經(jīng)導(dǎo)致梨狀肌綜合征?？梢越o予局部按摩，也可以利用烤燈、微波等幫助增加局部血液循環(huán)，活血化瘀治療。疼痛明顯時可以口服非甾體消炎藥如布洛芬以及維生素B12即甲鈷胺或腺苷鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)治療。康復(fù)鍛煉方面可以做直腿抬高鍛煉，經(jīng)常壓腿牽拉坐骨神經(jīng)有利于快速緩解疼痛。平時要注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐。