晚上腳抽搐什么原因引起問

引起腳抽搐最常見的原因就是缺鈣，或者是人體骨質(zhì)疏松引起的，還有可能是劇烈運動之后，肌肉劇烈的收縮，而松弛的時間較短，就產(chǎn)生了肌肉痙攣。而且在大量運動之后出現(xiàn)電解質(zhì)的丟失，也會使肌肉的興奮性增高，從而出現(xiàn)肌肉抽搐。建議你要針對原因進行處理，如果是缺鈣引起的，就要及時的補鈣，比如在飲食上多吃點含鈣豐富的食物，比如多喝牛奶、骨頭湯等，白天還可以增加體育活動。