神經(jīng)官能癥如何調(diào)理問

神經(jīng)官能癥的患者應(yīng)該保持充分的睡眠和規(guī)律的作息，同時(shí)每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善自身的精神狀態(tài)。病情嚴(yán)重的患者可進(jìn)行心理治療，同時(shí)根據(jù)出現(xiàn)的癥狀服用藥物緩解，如抑郁癥狀可使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等藥物。患者日?？啥嗯c朋友、家人進(jìn)行溝通，傾訴自身的想法尋求他們的建議。選擇自己感興趣的活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，如聽舒緩的音樂、進(jìn)行冥想或深呼吸練習(xí)等。