失眠眼睛干澀怎么緩解問(wèn)

失眠導(dǎo)致眼睛干澀，可以使用熱毛巾進(jìn)行眼部熱敷，以緩解不適癥狀，同時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，也可通過(guò)做眼保健操緩解；如不適較為明顯，且長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解，則應(yīng)使用人工淚液。同時(shí)應(yīng)針對(duì)失眠進(jìn)行治療，首先應(yīng)改善不良作息習(xí)慣，白天可減少睡眠時(shí)間或盡量不再入睡；可使用苯二氮?類和非苯二氮?類藥物抑制興奮中樞，促進(jìn)睡眠；如果是抑郁或焦慮導(dǎo)致的失眠，則應(yīng)使用抗抑郁藥物治療。