眼睛一閉就做夢(mèng)是怎么回事問

眼睛一閉就做夢(mèng)考慮與近期過度勞累、精神壓力比較大、睡覺前長時(shí)間玩手機(jī)或者電腦、睡覺之前有過大的運(yùn)動(dòng)量等，均有可能會(huì)出現(xiàn)一睡著便做夢(mèng)的情況。另外，如果患有焦慮、抑郁或者植物神經(jīng)功能紊亂等精神類疾病，患者容易出現(xiàn)多夢(mèng)、失眠、早醒、胸悶、氣短以及心慌等不適感。建議平時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠；同時(shí)還應(yīng)該盡量放松心情，壓力不要過大。