肌腱炎，伴有少許骨刺這種病癥該如何治療問(wèn)

右肩疼痛開(kāi)始于去年的十月，不算很嚴(yán)重，手臂還能進(jìn)行一般范圍的轉(zhuǎn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)有痛感，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。聽(tīng)人說(shuō)可能是肩周炎，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。后來(lái)教學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈，活動(dòng)量較大，右肩疼痛加劇，晚上無(wú)法入睡。在醫(yī)院拍片，無(wú)骨頭損傷，后做了核磁共振，檢查為肌腱炎，伴有少許骨刺。先吃藥，噴藥，貼膏藥有一個(gè)多月了，效果有，但是停下吃藥，又疼，鋸齒似的的疼。這種病癥該如何治療？