疏通經(jīng)絡(luò)主要采取哪些手段問
疏通經(jīng)絡(luò)主要采取哪些手段
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王兆軍主任醫(yī)師
淮安市淮陰醫(yī)院 向他提問
疏通經(jīng)絡(luò)大部分是針灸跟按摩。因為經(jīng)絡(luò)里頭有我們的穴位,比方說這個人高血壓,血壓很高,那么我們在保健上怎么辦呢?我們就在他的腳的大拇指跟二拇指的縫隙下邊,中醫(yī)叫太沖穴,我們在那壓一個黃豆。平時拿橡皮膏貼上,這人就老帶著這個黃豆,那這人的意識就總會想這個黃豆,那么我們就會對這條肝經(jīng)的經(jīng)絡(luò)就有刺激。我們在養(yǎng)生中大家都學(xué)會了,我們要經(jīng)常的揉足三里胃經(jīng)的穴,干嘛?對消化系統(tǒng)有很大好處,還能夠抗衰延壽。我們都知道每人手上有合谷穴,如果經(jīng)常自己按揉合谷,對這條經(jīng)絡(luò)起積極的作用,能夠調(diào)動這個經(jīng)絡(luò)的活躍。那么我們很多人都知道,我們要去鍛煉不管你打太極拳、還是練八段錦、還是我們叫練瑜珈,當(dāng)你練的過程中,你無形的推動了經(jīng)絡(luò)的運行。我們每個人的腳的腳尖,當(dāng)你很重點地的時候,你就刺激了我們的肝經(jīng)。如果你沒事磕腳后跟那是腎經(jīng),對你的腎有很大保健作用。這就是我們生活中,往前一點腳尖是肝,往后一磕腳后跟是腎。所以每次當(dāng)你認(rèn)真鍛煉的時候,當(dāng)你推動經(jīng)絡(luò)的運行的時候,其實是我們每一個人在健康上起到了保健作用。
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