老年人失眠健忘 吃不下東西怎么辦問(wèn)

失眠健忘、吃不下東西，這是正?，F(xiàn)象，生理功能退化的一種表現(xiàn)。正在這時(shí)候老年人，我們要注意老年人每天就是飲食方面要加以引導(dǎo)和注意。首先不要喝濃茶、咖啡，不要吃刺激性的食物。飲食方面要有些高維生素、高蛋白的流食。第三點(diǎn)就是能夠讓老人做適當(dāng)?shù)腻憻?，走出?lái)，養(yǎng)養(yǎng)花，放松一下心情?？赡苊刻炖先肆鶄€(gè)小時(shí)睡眠就足夠了，慢慢的老人的胃功能也會(huì)恢復(fù)的。