易怒時常莫名發(fā)脾氣是為什么問

可能這個是自己的不良情緒，或受過什么委屈，再一個可能不被別人理解。有一些這些的問題潛藏在自己心里，那么可能碰到比自己弱的，或者說莫名其妙的一種心理宣泄。我覺得這種宣泄咱們作為正確引導，不要把它歸類為一個心理出現(xiàn)了疾病了、出現(xiàn)疾患了的問題上面來。那么我覺得就是莫名其妙的發(fā)脾氣說明什么，也是一種心理宣泄的一個渠道。舉個例子，休息的時候到野外能不能高喊一下，讓它引導出來，或者說委屈的時候自己哭一場，可能心里就放松了，放松心情的時候心里就好受了，他才能明天繼續(xù)工作，才能面對明天的挑戰(zhàn)。