晚上睡覺(jué)腿抽筋什么原因引起的問(wèn)

晚上睡覺(jué)腿抽筋，有可能是因?yàn)榘滋焱炔炕顒?dòng)過(guò)多導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)痙攣引起的；其次，也可能是因?yàn)樽陨頎I(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏鈣元素引起的；也不排除是因?yàn)橥砩纤X(jué)不注意腿部保暖導(dǎo)致著涼引起的；但也有可能是因?yàn)楸旧砘加邢轮珓?dòng)脈硬化或者是血栓等導(dǎo)致下肢血液循環(huán)明顯減少引起的。建議：平常生活中出現(xiàn)這種情況可以通過(guò)調(diào)整日常生活習(xí)慣進(jìn)行緩解，比如飲食上可以多吃一些含鈣量比較高的食物；適當(dāng)按摩腿部來(lái)緩解腿抽筋的情況。