倒著走路對腰間盤突出有好處嗎問
52歲2024年12月12日 14:34:41
病情描述：
我有很嚴重的腰椎間盤突出癥，網(wǎng)上說可以倒著走鍛煉腰部，請問倒著走路對腰間盤突出有好處嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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許樹柴主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
倒著走路對腰間盤突出的患者有好處，通過這種走路的方式可以鍛煉腰部的肌肉，增強肌肉的力量，減輕不適的癥狀，有利于疾病的恢復。還可以保持腰部生理彎曲，減緩腰椎退化的速度，可以控制病情。此項運動一般建議在疾病的緩解期進行，不建議在疾病的發(fā)作期進行，防止引起癥狀加重的情況。發(fā)作期間需要適當?shù)男菹ⅲ梢赃M行局部的按摩、熱敷、針灸、理療等方式進行緩解。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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