男人做什么動作可以提高性功能問
25歲2024年01月15日 19:42:25
病情描述:
男人做什么動作可以提高性功能?
醫(yī)生回答(1) 答
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李慎謙副主任醫(yī)師
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
男性可以做臀部拱橋運動,能夠鍛煉臀部、大腿以及骨盆部位的肌肉,可以增加肌肉的力量,促進(jìn)局部的血液循環(huán),增強男性陰莖勃起程度,從而提高性生活質(zhì)量;男性還可以做深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等動作,可以增強腹部肌肉力量,促進(jìn)雄性激素的分泌,增加陰莖海綿體的硬度。男性在平時還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,要堅持進(jìn)行體育運動,注意避免性生活過于頻繁。
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