手淫過度怎么恢復問

如果手淫過度并沒有引起腎虛，則無需進行藥物干預，改善不良生活習慣即可。日常需減少手淫的次數(shù)，可適當鍛煉，飲食也應以清淡為主，可多吃些維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。如果已經(jīng)出現(xiàn)腎虛癥狀，如腰膝酸軟、易疲勞、頭暈等，則需及時在醫(yī)生的指導下服用補腎藥物治療。但需避免自行服藥，因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，擅自用藥可能出現(xiàn)藥不對癥的現(xiàn)象，對身體會造成較大的影響。