吃花生能降血糖嗎問

花生屬于堅(jiān)果類，油脂含量較高，同樣花生的升糖指數(shù)較高，對血糖的影響時(shí)間較長，一般十幾?；ㄉ椎臒崃烤拖喈?dāng)于一個饅頭的熱量。

所以如果是糖尿病病人的話，想吃花生，就要適當(dāng)減少主食的量?；ㄉ豢啥喑裕m量的吃。建議可以學(xué)習(xí)一下食物交換分?jǐn)?shù)，豐富一下糖尿病的飲食。

同時(shí)需要監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖水平調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。