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缺鐵性貧血吃什么食物問

43歲2024年12月13日 02:33:24
病情描述：

缺鐵性貧血吃什么食物

醫(yī)生回答(1) 答
  • 繆扣榮
    繆扣榮副主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    缺鐵性貧血的情況可以在日常的飲食中，選擇食用，一些鐵含量豐富，且易于機體吸收利用的食物。食物要多樣化，盡量用鐵制鍋做飯，多吃些含鐵豐富的動物內(nèi)臟，動物血，紅棗，芹菜，香菇，黑木耳，紅肉，蛋黃，豆制品等。

    多吃富含維生素c豐富的蘋果，香蕉，檸檬，芒果，西瓜，可以促進鐵吸收，不挑食，不偏食，不喝濃茶咖啡。

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