我發(fā)現(xiàn)我最近強(qiáng)迫癥又嚴(yán)重了怎么辦問
22歲2025年03月30日 21:51:40
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)我最近強(qiáng)迫癥又嚴(yán)重了怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
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蔣少艾主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
不要刻意去控制自己某些思想，要引導(dǎo)，暗示自己放松。暫時(shí)那種負(fù)面狀態(tài)作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示或者事情來轉(zhuǎn)移，分散，引導(dǎo)，宣泄強(qiáng)迫癥所產(chǎn)生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運(yùn)動(dòng)，或者想象一些比較愉快的事情。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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