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如何讓自己不焦慮問

28歲2025年03月30日 21:51:50
病情描述：

如何讓自己不焦慮

醫(yī)生回答(1) 答
  • 蔣少艾
    蔣少艾主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問

    讓自己不焦慮可以使用一些藥物來進(jìn)行治療，也可以改善平時的生活規(guī)律進(jìn)行緩解。在發(fā)現(xiàn)自己有這種癥狀的話先去醫(yī)院的精神科來進(jìn)行檢查，檢查過后多與醫(yī)生溝通，了解病情的發(fā)展。在治療的期間不要加班，多放松心情，不要熬夜，多注意休息。

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