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如何按摩眼睛問

28歲2024年12月13日 18:26:04
病情描述：

如何按摩眼睛

醫(yī)生回答(1) 答
  • 黃渝侃
    黃渝侃副主任醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    眼部按摩可以用無名指圍繞眼睛打圈按摩，重復(fù)5到6次即可。這種動作有助于提升眼部肌肉，防止眼皮下垂。在雙眼疲倦的情況下，可以用指尖在眼瞼部來回彈壓，可以刺激血液循環(huán)，能夠喚醒緊繃疲倦的眼部肌肉。還可用雙手握成拳頭，把食指關(guān)節(jié)的骨位壓在四白穴上面，擠按睛明穴，重復(fù)按摩4-5次即可，先順時針，后逆時針，可以緩解眼疲勞。

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