腳扭傷了吃什么食物好問

腳部出現(xiàn)扭傷的情況，在日常生活中是再普通不過的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)扭傷的情況后，除了要記得外貼一些膏藥或者是口服一些消炎止痛的藥物來幫助緩解以外，還要多注意飲食的輔助治療。早期可以吃一些活血的食物，比如黑木耳，核桃，海帶，芹菜，葡萄等這些可以化瘀血，促使經(jīng)絡暢通。另外飲食最好以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適量的攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。