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扁平足怎么鍛煉？問

26歲2024年12月13日 20:11:38
病情描述：

我老婆是扁平足，平時稍微多走點路就會出現(xiàn)腳痛的癥狀，但是老婆最近準(zhǔn)備減肥，我想問問扁平足要怎么鍛煉？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 苗驚雷
    苗驚雷副主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問

    扁平足是一種先天性的癥狀，此類患者如果想進行運動鍛煉，建議可以選擇慢跑，對足底的壓力會比較小。建議患者慢跑要循序漸進，不可一次性運動時間過長，慢跑之后要進行足部的放松和按摩。另外，如果患者會游泳還可以選擇在水下運動，如水中跑步、水中健身操等運動方式，消耗的熱量和脂肪也比較多，而且不會對患者的足弓造成較大的壓力；還有騎自行車也是一項比較適合扁平足患者的運動鍛煉方式。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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