骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃什么？問(wèn)

骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)該多食用蝦皮、動(dòng)物骨粉、三文魚、芝麻、海帶以及酸奶、豆?jié){、牛奶等含鈣豐富的飲品，從食物中獲取人體所需的鈣元素，緩解骨的丟失，維護(hù)骨骼的健康。而骨質(zhì)疏松癥狀較為嚴(yán)重的患者則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑、阿侖膦酸鹽、唑膦酸鈉、利塞膦酸鈉等藥物進(jìn)行治療?；颊咂綍r(shí)需保證充足的日照，促進(jìn)體內(nèi)維生素d的生成；并循序漸進(jìn)的進(jìn)行合理運(yùn)。