怎么糾正成年人含胸駝背問
10歲2024年01月16日 20:18:49
病情描述：
怎么糾正成年人含胸駝背
醫(yī)生回答(1) 答
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陳世杰副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問
矯正的原則是增強(qiáng)背肌的力量，挺伸軀干的長度，擴(kuò)張胸廓的范圍，注意坐立的姿勢。腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài)，對駝背有很好的矯正作用。自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，反復(fù)做30~40下。
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