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跑步傷膝蓋嗎問(wèn)

60歲2024年01月16日 20:22:13
病情描述：

跑步傷膝蓋嗎

醫(yī)生回答(1) 答
  • 苗驚雷
    苗驚雷副主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問(wèn)

    正確的跑步，不傷膝蓋，錯(cuò)誤的跑步方式，會(huì)引起膝蓋磨損。如果跑步方式或者跑步姿勢(shì)不對(duì)，膝蓋的髕骨關(guān)節(jié)，軟骨容易受到磨損，使得其走路困難。

    做到正確的跑步姿勢(shì)，選擇正確的跑步鞋，正確鍛煉腿部肌肉，會(huì)大大減少膝蓋受傷程度。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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