快走和慢跑哪個(gè)傷膝蓋問(wèn)

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的退變性疾病，常與不合理的活動(dòng)，導(dǎo)致髕骨及股骨髁的軟骨損傷有明顯的關(guān)系，快走和慢跑兩者均有損傷髕股關(guān)節(jié)軟骨的風(fēng)險(xiǎn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)可能跑步對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊損傷更為明顯，但過(guò)快的行走也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的損壞，因?yàn)槌Ｒ?jiàn)的超過(guò)負(fù)荷的關(guān)節(jié)活動(dòng)。