怎樣做肩頸按摩手法問
47歲2024年01月16日 20:24:52
病情描述：
怎樣做肩頸按摩手法
醫(yī)生回答(1) 答
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陳世杰副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問
肩頸按摩的方法有揉、滾等方法。頸肩的按摩通常選擇坐位，操作者站在患者后方，用拿揉法拿捏頸部的肌肉，可以緩解局部肌肉緊張。用滾的手法按壓斜方肌與肩胛骨之間的肌肉，點按肩井穴、大椎穴、風(fēng)池穴、肘風(fēng)穴等頸肩部位的穴位，可以促進局部血液循環(huán)。其次患者還應(yīng)加強自我鍛煉，效果會更好。
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