哪種維生素對眼睛有好處呢問
28歲2024年12月13日 21:26:39
病情描述：
哪種維生素對眼睛有好處呢
醫(yī)生回答(1) 答
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周瑾副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
維生素b和和維生素a有預防眼干，視力減退的功效。這些可以從蔬菜中進行提取，比如胡蘿卜綠色的蔬菜以及紅棗。維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ榇蠖辊r奶，小麥胚芽等食物。同時還要保持眼部周圍的衛(wèi)生，不要經(jīng)常用手去揉搓。
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