乳腺增生如何飲食問

乳腺增生一般指乳腺增生癥，日常飲食需三餐定時、膳食多樣化、限制糖分攝入等。

1、三餐定時

養(yǎng)成規(guī)律的進食習(xí)慣，三餐定時，避免不吃早餐，不可暴飲暴食。

2、膳食多樣化

日常飲食需保持膳食搭配合理，避免飲食單一，增加膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的攝入，可以將谷薯類作為主食。

3、限制糖分攝入

乳腺增生癥患者日常避免大量進食高糖食物，以防引起肥胖，否則可能影響自身代謝，不利于機體健康。