肝膽不好吃什么調(diào)理最快問
肝膽不好吃什么調(diào)理最快
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李濤主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
肝膽不好不存在吃什么調(diào)理最快的說法,建議盡快就醫(yī)明確病因。肝膽不好的人日常飲食注意如下:
1.清淡飲食,忌油膩、辛辣、刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,有利于減輕肝膽的消化負(fù)擔(dān)。
2.適當(dāng)提高雞蛋、牛奶、魚、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是維持肝細(xì)胞再生和修復(fù)的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。
3.由于肝膽功能不好的患者體內(nèi)往往可能缺乏鋅、錳、硒等微量元素,適當(dāng)攝入海藻、牡蠣、香菇、芝麻等富含微量元素的食物有利于肝膽功能恢復(fù)。
以上食物可能具有調(diào)理肝膽的作用,但是日常食用攝入的有效劑量是有限的,一般不能達(dá)到調(diào)理肝膽的作用,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療。
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