晚上失眠白天為什么還不困問(wèn)

如果出現(xiàn)晚上失眠，但是白天卻不困的情況，那么考慮是由于植物神經(jīng)紊亂所形成的，所以在平時(shí)要注意多休息壓力不要太大，在睡前一定要平復(fù)心情，不要精神過(guò)度緊張，也可以在睡覺(jué)前用熱水泡泡腳。

如果失眠的情況比較嚴(yán)重，那么就需要及時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺片或者是谷維素來(lái)緩解。建議要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，在飲食方面多吃綠色的蔬菜以及維生素。