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失眠小方法問

48歲2025年04月01日 08:28:11
病情描述：

失眠小方法

醫(yī)生回答(1) 答
  • 陳文雄
    陳文雄主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    對于失眠的患者除了用藥之外，還可以采用食物療法，效果很棒。如下：晚上入睡之前，在枕頭旁邊放十克左右的生姜，將其切成絲狀，有催人入睡的效果。

    豬心一個(gè)，三七，蜂蜜各三十克，將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜，吃肉飲湯。麥仁三十克，大棗十五枚，甘草十五克，小麥去皮，與后兩味入鍋中，加水三碗，煎至一碗，每晚睡前頓服。

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