睡5個(gè)小時(shí)算失眠嗎問

睡五個(gè)小時(shí)是屬于失眠情況的，因?yàn)槊刻烊藗兊乃哔|(zhì)量一般在八個(gè)小時(shí)左右是屬于正常的，一天只睡五個(gè)小時(shí)左右是休息不充足的表現(xiàn)，建議患者一定要積極的進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦液來調(diào)理。

另外對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的患者來說，一定要及時(shí)的調(diào)理自己的情緒。建議患者還可以去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，在飲食方面還可以調(diào)理失眠，比如多吃些桂圓和酸棗仁。