低壓高怎么鍛煉才能降下來問

低壓高即舒張壓升高，如果是輕微升高可通過跑步等有氧運動鍛煉降下來，如果是嚴重升高，需要接受正規(guī)治療。

1.輕微升高：年齡、運動狀態(tài)、激素水平變化、體位、氣候等多種因素都有可能影響血壓，導(dǎo)致血壓中的舒張壓出現(xiàn)輕微上升，可略高于正常值，一般可通過適當?shù)呐懿?、健身操等有氧運動增強體質(zhì)，恢復(fù)血壓正常。

2.嚴重高血壓：單純靠鍛煉一般不能讓舒張壓嚴重升高的高血壓病人恢復(fù)正常，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選用降血壓藥物如比索洛爾、依那普利、烏拉地爾、厄貝沙坦等。

舒張壓高還可能有其他原因，建議及時前往醫(yī)院就診，完善檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對性處理或治療。