高血壓患者能吃紅棗、枸杞嗎問

通常情況下，高血壓患者是可以吃紅棗、枸杞的，但是也要控制好食用量。

紅棗、枸杞具有養(yǎng)心安神的功效，也具有補(bǔ)血的作用，而且并不會使血壓有所升高，所以是可以吃的。雖然紅棗、枸杞的功效有很多，但是吃多了以后，可能會出現(xiàn)便秘的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象，所以不建議吃過多。

高血壓患者，一定要注意飲食健康，盡量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥、蔬菜湯等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如柚子、橙子等。但是不建議吃鹽分含量偏高的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物。