睡眠不好容易引起血壓高嗎問

長期睡眠不好可能會容易引起血壓的升高。

如平時血壓是正常的，只是偶爾睡眠不好，可能會引起血壓暫時性升高，不會持續(xù)時間太長，隨著睡眠的改善，血壓可能會逐漸恢復(fù)正常。

但是如果長期睡眠不好，會導(dǎo)致反復(fù)的精神焦慮、煩躁等情緒，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性升高，兒茶酚胺分泌過多，抑制平衡調(diào)節(jié)機制，導(dǎo)致血管收縮，外周阻力增加，易造成血壓的持續(xù)性升高。

建議睡眠不好的要積極調(diào)整睡眠、提高睡眠質(zhì)量，平時生活作息要規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉對睡眠很有幫助。如出現(xiàn)高血壓疑似癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，完善檢查，積極治療，以免延誤病情。