青少年血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降問(wèn)

青少年血壓高可通過(guò)調(diào)理不良生活習(xí)慣使血壓下降，如效果不佳需服用降壓藥調(diào)理。

不少青少年高血壓都是因不良生活習(xí)慣所致，所以改善生活習(xí)慣是首選調(diào)理方式。如身體肥胖，需減少飲食的攝入量，不可攝入過(guò)多高脂肪與高熱量食物，如油炸食品、肥肉等，少吃高糖與高鹽食物?？啥喑孕迈r蔬果，尤其是富含粗纖維的蔬果，如芹菜、玉米等，這些食物對(duì)血壓有輕度的降低作用，也有助于預(yù)防肥胖。還要多做有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、跳繩等，通過(guò)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體重減輕，也有助血壓下降。

若采取上述方法后血壓并未得到明顯改善，可考慮進(jìn)行藥物調(diào)理。若青少年高血壓達(dá)到二級(jí)或三級(jí)，應(yīng)及時(shí)服用降壓藥物，如卡托普利、依那普利、雷米普利等。