高血壓禁吃什么食物問

對于高血壓患者來說，沒有絕對禁忌的食物，但仍需要在生活中積極控制飲食，盡量避免食用高鹽食物、辛辣刺激性食物以及高膽固醇食物等。

1、高鹽食物：常見的高鹽食物有腌肉、咸菜等，高血壓患者如果攝入過多的鹽，可能會導(dǎo)致血容量增加，引起血壓進(jìn)一步增高，從而加重心臟的負(fù)荷，可能會引起心臟衰竭的情況，因此高血壓患者在日常生活中一定要控制鹽的攝入量，以每天不超過6克為宜；

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、洋蔥、生姜等，高血壓患者吃過于辛辣刺激的食物時(shí)會刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，因此日常生活中應(yīng)盡量避免，以免加重病情；

3、高膽固醇食物：如肥肉、動物內(nèi)臟等，當(dāng)患者體內(nèi)的膽固醇含量過高時(shí)，大量的膽固醇會積累在血管壁表面，此時(shí)會出現(xiàn)血壓偏高的情況。并且膽固醇是比較難以溶解的，長期停留在體內(nèi)會破壞血壓的穩(wěn)定性。高血壓患者吃太多高膽固醇的食物也會影響血管和心臟的正常功能，甚至?xí)?dǎo)致肥胖癥。

除此以外，高血壓患者在日常生活中要避免吸煙、喝酒，應(yīng)定期測量血壓，多注意休息，保持充足的睡眠。