有高血壓的人什么東西不能吃問

高血壓患者無絕對禁忌的食物，但建議少吃鹽分過多的食物，以及高油脂、高膽固醇的食物。

高血壓患者日常飲食原則應(yīng)注意低鹽低脂，但并無絕對禁忌的飲食。但含鹽量高的食物及高油、高膽固醇的食物應(yīng)盡量少吃或不吃。

含鹽高的食物除了日常食鹽外，還包括含鹽較高的食品或調(diào)味品，如味精、醬油、蠔油等。高血壓患者需要盡可能避免或減少含鈉鹽量較高的加工食品，例如咸菜、火腿、各類炒貨和腌制品。

高油、高膽固醇的食物主要有肥肉、油炸食品、膨化食品、動物內(nèi)臟等。

高血壓患者需要合理膳食，對于高血壓患者的飲食而言需要以蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、植物來源的蛋白質(zhì)、適量水果為主，保持營養(yǎng)均衡。同時高血壓患者還需要合理的控制體重，避免超重或肥胖。盡可能地將BMI控制在18.5-23.9kg/㎡。

建議高血壓患者定期就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整血壓。