孩子缺鈣怎么補問

孩子缺鈣，應(yīng)及時給予補鈣的措施，以防影響生長發(fā)育。

一、適當曬太陽，保證皮膚在紫外線暴露的時間和面積，曬太陽時間以上午9-10點及下午4-5點為宜；

二、適當給予補充鈣劑，主要是無機鈣：碳酸鈣、乳酸鈣，其中乳酸鈣的吸收率最高；

三、避免該劑跟牛奶和稀飯混合，以免影響鈣吸收，睡前補充，效果最好，其次是午餐和晚餐后；

四、還要補充適量的維生素D；

五、讓孩子養(yǎng)成不挑食，平衡飲食結(jié)構(gòu)的習(xí)慣；

六、少喝碳酸飲料，少吃甜食，清淡飲食，這些不良習(xí)慣可能導(dǎo)致鈣的流失。