來(lái)大姨媽能吃甘蔗嗎問(wèn)

“大姨媽”一般代指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甘蔗。

甘蔗是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，比如含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)也含有微量元素，例如鈣、磷、鐵、錳等，能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以提高能量。

女性月經(jīng)期間適當(dāng)吃點(diǎn)甘蔗，對(duì)身體基本上不會(huì)有影響，但需注意最好不要過(guò)量吃甘蔗，甘蔗里面的糖分比較多，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，平時(shí)可以多吃其他的蔬菜水果，例如蘋(píng)果、橙子等，對(duì)身體有好處。