常見運動損傷的基本原因問
22歲2024年12月14日 14:46:26
病情描述：
常見運動損傷的基本原因
醫(yī)生回答(1) 答
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迮仁浩主治醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
常見的運動損傷包括：疲勞骨折、肌腱炎、跑步者膝關節(jié)損傷等。運動性損傷的病因主要有以下幾種。
第一：對參與的運動不了解，對會產(chǎn)生的風險考慮不足。
第二：運動前的準備不足，沒有做相應的熱身運動。
第三：鍛煉方法沒有經(jīng)過專業(yè)的指導，如步伐或用力的方法不對。
第四：身體素質差，做強度大的運動是容易導致肌肉損傷。
第五：運動負荷過大，尤其是局部負擔量。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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